청년이 다짐해야 할 2가지 과제가 있다. 첫째 속이지 말자. 둘째 놀지 말자. 나는 이것을 어렵게 생각하지 않는다. 우리 청년은 스스로 생각할 때 깨달음을 얻을 수가 있다. -안창호 오늘의 영단어 - hospitality : 환대, 후한 대접, 친절젊어서 아내를 거느리는 것은 자신의 재난이다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - parka : 파카, (에스키모의)두건달린 외투오늘의 영단어 - injustice : 불의, 옳지 않음오늘의 영단어 - kingpin : 중앙핀, 중심핀, 두목, 대부 : 가장 중요한, 제일 가는오늘의 영단어 - characterize : 특징을 지니다, --의 성격을 나타내다오늘의 영단어 - privileged treatment : 특혜 대우오늘의 영단어 - augmentation : 증가, 증대, 증가물모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규